Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 92,47g | Eiw: 35,20g | Kohlh: 15,08g.
Frühstück: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Light Cream. Abendessen: Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Scallions or Spring Onions, Pork Belly, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Mushrooms (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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