Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2010
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76,0 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1745 kcal
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Fett: 100,36g | Eiw: 109,93g | Kohlh: 110,23g.
Frühstück: Emergen-C Joint Health, sugar, coffee, half and half, Health Nut . Mittagessen: Almonds , Spring mix, Classic Ranch Dressing, Chicken Florentine. Abendessen: butter, Cooked Summer Squash (from Fresh), haas avocado, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spring mix, honey basalmic vinagrette. Snacks/Sonstiges: Almonds, Emergen-C Joint Health, Mozzarella String Cheese. mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
ElipticaL - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Bindery - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Debinator's Gewichtsverlauf
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