Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2010
|
56,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 19,43g | Eiw: 73,44g | Kohlh: 178,78g.
Frühstück: orange juice big tex, banana, Purple Cow Smoothie. Mittagessen: Nutter Butter Bites, peaches great value, grapes, brown gravy great value, instant brown rice success, Rotel Roast. Abendessen: fat free refried beans great value, Easy Green Chicken Enchiladas. Snacks/Sonstiges: fat free cream cheese, double cross crackers, strawberries, honey bunches of oats, vanilla yogurt nonfat dannon. mehr...
|
|
1716 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 32 Minuten, Auto Fahren - 28 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kmaxwell08's Gewichtsverlauf
|