Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2018
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 74,45g | Eiw: 55,31g | Kohlh: 191,13g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Брусника, Капучино, Ячневая Каша на Молоке. Mittagessen: Натбаттер Паста из Жареного Кешью, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Лепешка Якутская Хлебодар из Пророщенной Пшеницы , Хлеб Ржаной Хлебодар Пророщенная Рожь, без Дрожжей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Nutbutter Паста из Сырого Миндаля Натбаттер, Пятерочка Яблоко Красное, Миндаль, Белый Хлеб. mehr...
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491 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jinny-jow's Gewichtsverlauf
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