Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2018
|
57,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2239 kcal
|
Fett: 124,87g | Eiw: 109,51g | Kohlh: 165,56g.
Frühstück: Верес Икра из Баклажанов "Экстра" , Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Капучино, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Велес Паштет Мясной с Ветчиной , Россоя Тофу Весенние Травы, Курганский Хлебокомбинат Лаваш Армянский , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Борщ с Постной Свининой . Abendessen: Хохланд Сыр Фетакса, Скумбрия на Пару, Салат. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Good Food Чернослив, Талицкий Молочный Завод Деревенский Кефир, Fit Parad Горячий Шоколад, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Столбушенское Варенье Брусника Томленая, Зеленое Яблоко, Шарлотка. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oxana35's Gewichtsverlauf
|