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1 lb to go!!
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79,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1871 kcal
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Fett: 110,35g | Eiw: 84,55g | Kohlh: 139,07g.
Frühstück: non dairy creamer, Light Fat Free Yogurt. Mittagessen: almond, sunflower, kraft balsamic, romaine, grated cheese colby jack. Abendessen: Hamburger or Hotdog Rolls, brisket sandwhich, 2% milk, kashi go lean. mehr...
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3468 kcal
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Bewegung:
Lunch Run - 36 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Morning Run - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Collazos's Gewichtsverlauf
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