Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2018
|
49,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 50,98g | Eiw: 104,66g | Kohlh: 156,46g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Epiim Сыр Сулугуни, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе, Грейпфрут, Яйцо. Mittagessen: Мистраль Бурый Рис, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Минтай. Abendessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Epiim Сыр Сулугуни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помело, Арахис, Огурец (с Кожурой), Гречка, Помидоры, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|