Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2018
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59,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 63,49g | Eiw: 123,85g | Kohlh: 120,08g.
Frühstück: Erdbeeren, Lauchzwiebeln, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Bresso Kräuter der Provence Balance, Supplement Union Royal Flavour. Mittagessen: Leerdammer Leger, Tomatenmark, Olivenöl, Lauch, Zwiebeln, Zucchini, Möhren, Rote Paprika, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Olivenöl, Lauch, Ei, OceanSea Party-Garnelen. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Royal Flavour, Magerquark, Loose Quäse, Volvic Fresh & Juicy, Weißer Tafelwein, Wiesenhof Geflügel Wiener. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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