Smilesong's Notizen, 11 Mrz 08

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2008

133,8 kg Bisher verloren: 21,9 kg. Still to go: 6,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 März 2008:

484 kcal

Fett: 23,36g | Eiw: 31,36g | Kohlh: 39,83g. Frühstück: Tuna salad. Mittagessen: lettuce . Snacks/Sonstiges: banana. mehr...

3306 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,6 kg pro Woche


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Smilesong's Gewichtsverlauf