Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 48,94g | Eiw: 101,55g | Kohlh: 107,40g.
Frühstück: Optavia Red Berry Crunchy O's Cereal, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Great Value Stevia , Torani Sugar Free Salted Caramel Syrup, Kroger Half & Half , Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Kroger Sugar Free Strawberry Preserves, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, Medifast Chili Nacho Cheese Puffs, Great Value Stevia. Abendessen: Thousand Island Dressing, Sharp Cheddar Cheese, 96% Lean Ground Beef, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Medifast Cinnamon Pretzel Sticks, Optavia Frosted Cinnamon Spice Crisp Bar, Optavia Frosted Cookie Dough Bar. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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tkd_kiki's Gewichtsverlauf
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