Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
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63,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 129,98g | Eiw: 37,36g | Kohlh: 46,73g.
Frühstück: 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, MCT Oil, 기버터, 코코넛오일. Mittagessen: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), Gs 후랑크푸르트, 루어팍 가염버터, 해조미 미역국수, 배추김치, 서울우유 생크림, 팽이버섯, 양파, 브로콜리. Abendessen: 달걀, 시금치, 해조미 미역국수, 라면 스프. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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