Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2012
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64,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 68,27g | Eiw: 83,01g | Kohlh: 133,08g.
Frühstück: Lait, Spécial K Chocolat Noir. Mittagessen: Huile d'Olive Extra Vierge, Fromage Blanc (Faible en Gras, 1% Matière Grasse, Pas de Sodium), Concombre (Pelé), Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Spaghetti, Courgette. Abendessen: Saveur Vanille, Tagliatelle, Tomates, Oeuf, Huile d'Olive Extra Vierge, Concombre (Pelé). Snacks/Sonstiges: Sucre, Café. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bellenger's Gewichtsverlauf
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