Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
|
78,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 66,86g | Eiw: 99,16g | Kohlh: 200,76g.
Frühstück: Алексеевское Сгущенное Молоко , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Клубника, Перекресток Творожная Запеканка, Креветки (Вареные или на Пару), Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Mittagessen: Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Abendessen: Свинина Запеченая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Коммунарка Конфета Березка, РосФрост Фруктовый Лед, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Кофе (из Молотых Зерен), Воздушный Шоколад Белый Пористый. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
legislation-spb's Gewichtsverlauf
|