Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 64,24g | Eiw: 90,74g | Kohlh: 130,25g.
Frühstück: Supplement Union Royal Flavour, Bresso Kräuter der Provence Balance, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Lauchzwiebeln, Erdbeeren. Mittagessen: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), K-Classic Pizzatomaten, Olivenöl, Olivenöl, Ja! Spagetti, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Abendessen: Milch 1,5%, Leerdammer Leger, Tomatenmark, Dinkelbrot, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Royal Flavour, Milch 1,5%, Wiesenhof Geflügel Wiener, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett). mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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