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On the right track!
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73,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 49,23g | Eiw: 128,60g | Kohlh: 171,69g.
Frühstück: Grenade Diet Protein Shake, Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty, Coffee with Milk. Abendessen: Tomatoes, Kotlet Z Kurczaka, Mashed Potato. Snacks/Sonstiges: Grenade Protein Spread (Hazel Nutter), Kallo Corn Cakes, Sweet Freedom Choc Shot, Blueberries , Mr Whippy Ice Cream Cone (Large), Grenade Carb Killa Protein Shake, Mars Bounty Protein. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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d79pl_gym's Gewichtsverlauf
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