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A meta era outra...mas não aumentou. Seguimos no plano!
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109,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 44,07g | Eiw: 56,50g | Kohlh: 9,45g.
Frühstück: Café, Café. Mittagessen: Pepino (Descascado), Alface, Contra-filé, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Abendessen: Leão Chá de Camomila, Leão Chá de Camomila. mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ragnar7777's Gewichtsverlauf
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