Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
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72,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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447 kcal
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Fett: 19,79g | Eiw: 36,01g | Kohlh: 34,92g.
Frühstück: Ipanema Queijo Branco Light, Pão Integral. Mittagessen: Carne de Porco Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mal Cozido, Chuchu, Couve Manteiga Crua, Abobrinha Cozida. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ErikaAnjs's Gewichtsverlauf
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