Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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58 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 49,89g | Eiw: 52,66g | Kohlh: 48,52g.
Mittagessen: Yoğurtlu Havuç Salatası, Karnıyarık. Abendessen: Yörsan Beyaz Peynir, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 15 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Zumba - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 115,5 kg pro Woche
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