Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 53,93g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 213,77g.
Frühstück: Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса, Белый Хлеб, Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом и Курагой От 20.05.18. Mittagessen: Натбаттер Паста из Жареного Кешью. Abendessen: Капуста Тушёная 20.05.18, Укроп, Хлеб Ржаной Хлебодар Пророщенная Рожь, без Дрожжей, Рис Вареный, Сметана 20%, Котлеты гречневые с морковью запечённые 20.05.18. mehr...
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491 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jinny-jow's Gewichtsverlauf
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