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94,500
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94,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 36,30g | Eiw: 63,80g | Kohlh: 249,23g.
Frühstück: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Зеленый Чай, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Abendessen: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Зерница Сухари Зерница с Изюмом, Сорбет, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты. Snacks/Sonstiges: Персики, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Персики. mehr...
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2798 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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