|
AAngenaam verrast😃
|
46,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2306 kcal
|
Fett: 62,97g | Eiw: 228,00g | Kohlh: 180,97g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Mittagessen: AH 100% Pindakaas Naturel, Farmer Bruine Bonen, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Lidl Avocado, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Abendessen: EMTÉ Kipdrumsticks Naturel, AH Excellent Wokgroente met Koningsoesterzwam, Jumbo Cannellini Bonen, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Milbona Magere Yoghurt, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Biologische Spelt Wafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Dit maakt zo te zien je maandag goed lieve Winanda 😙♥️
20 Mai 18 vom Mitglied: Budgie1
|
Dat doet het zeker! En dat mag jij ook zijn a.d.h.v. Jouw topic. Hopelijk zal je net zo blij zijn als ik, want ik gun het je van harte☺
21 Mai 18 vom Mitglied: Winanda!
|
Je bent een lieve schat ♥️
21 Mai 18 vom Mitglied: Budgie1
|
zo wel top zeg met zon hoog calorie inname zo je doel bereikt te hebben
24 Jun 18 vom Mitglied: S41
|
zo wel top zeg met zon hoog calorie inname zo je doel bereikt te hebben
24 Jun 18 vom Mitglied: S41
|
Haha, bedankt dat je op deze 'oude' topic gereageerd hebt! En ach, als je elke dag hetzelfde aantal kcal eet gaat je lichaam eraan wennen ;)
24 Jun 18 vom Mitglied: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|