Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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57,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 68,28g | Eiw: 55,35g | Kohlh: 203,35g.
Frühstück: Красное Яблоко, Активия Супер-Фрукты Черника, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Майонез, Сыр Маасдам, Морковь, Перекресток Плов со Свининой. Abendessen: Оладьи на Кефире, Болгарский Перец, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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zackara's Gewichtsverlauf
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