SeiN_MaulwurF's Notizen, 21 Mai 18

Hm morgen geht es sicher wieder in die andere Richtung!

Guten morgen und schönen Pfingstmontag!
62,3 kg Bisher verloren: 12,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Mai 2018:
1162 kcal Fett: 43,93g | Eiw: 49,52g | Kohlh: 134,65g.   Frühstück: Herta Finesse Putenbrust, Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Löwenzahn, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Erasco Hühner-Nudelsuppe. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spitzpaprika, Omelett, K-Classic Hähnchenbrustfilet Paniert, Spargel (Frischware). Snacks/Sonstiges: Kinder Kinderpingui, Capri-Sonne Orange, Ikea Softeis, Erdbeeren, Kinder Riegel (21g), Äpfel, Kinder Bueno. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche


Kommentare 
Guten Morgen wünsche Dir auch einen schönen Pfingstmontag. 😊🍀 
21 Mai 18 vom Mitglied: nici003
Dann gehen wir zu zweit. Alleine klappts nicht 
21 Mai 18 vom Mitglied: schnorra
Sehr gern 
21 Mai 18 vom Mitglied: SeiN_MaulwurF

     
 

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