Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
|
62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 43,01g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 144,47g.
Frühstück: Сухие Семена Чиа, SEMKI Тыквенные Семечки, Терра Овсяная Крупа, Сливочное Масло, Клубника, Нектар Манго. Mittagessen: Скумбрия, Своя Линия Гречка, Простой Йогурт, Шпинат, Зеленый Лук, Редис. Abendessen: Lactel Кефир, Творог 5%, Клубника. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Консервированный Лосось, Руккола, Цельное Молоко, Кофе, Мёд, Вареное Яйцо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Комо Сыр Российский. mehr...
|
|
1852 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika310188's Gewichtsverlauf
|