|
Вдохновившись девочками, потерявшими по 12 кг за пару месяцев решила начать LCHF. Предварительно устроив углеводную загрузку. Естественно заплыла + 1кг. Надеюсь к началу лета верну прежние формы. Надоело убегать от камеры, на фото я выгляжу на 80
|
66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 82,54g | Eiw: 83,06g | Kohlh: 26,43g.
Frühstück: ВкусВилл Ацидофилин, Сливочное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо Всмятку. Mittagessen: ВкусВилл Арахисовая Паста, Базилик, Лента Стейк из Кеты . Abendessen: Борщ, Эколь Баранина Халяль, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Водка. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сало Белорусское, Глобус Хамон Серрано 1/2 Даматта, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Арахисовая Паста. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana2011's Gewichtsverlauf
|