Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 46,98g | Eiw: 102,28g | Kohlh: 130,71g.
Frühstück: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Грядка Удачи Фасоль Белая с Овощами, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Гречка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Черемша, Укроп, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Кабачковые Оладьи, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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