Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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110,6 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 31,24g | Eiw: 165,32g | Kohlh: 121,48g.
Frühstück: 100% Gold Standard Whey Protein. Abendessen: Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Bananas , Sunblest Medium White Bread , Aldi Large Free Range Eggs. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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AqeelMcr's Gewichtsverlauf
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