Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
|
75,7 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 39,38g | Eiw: 99,48g | Kohlh: 114,10g.
Frühstück: Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Творог 9%. Abendessen: Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Sonstiges: Fish House Сельдь по-Исландски в Красном Вине . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|