Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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76 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 54,60g | Eiw: 41,89g | Kohlh: 98,31g.
Frühstück: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Yogurt Polos tanpa Lemak. Abendessen: Tumis Kangkung, Sayap Ayam. Snacks/Sonstiges: Apel, Kurma, Kue Sus, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Risoles. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Triani_Jhoni's Gewichtsverlauf
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