Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2012
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76,1 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1716 kcal
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Fett: 67,09g | Eiw: 72,51g | Kohlh: 241,60g.
Frühstück: raisins, all-bran bran buds, Atkins vanilla shake, wheat germ, fat free milk, banana chips. Mittagessen: Ballymaloe, angus beef burger, potato rolls, baby spinach. Snacks/Sonstiges: 100 cal kettle corn popcorn, baci, Caramel Kettle Corn Popcorn, Orange. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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