Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 73,16g | Eiw: 89,57g | Kohlh: 184,45g.
Frühstück: Misto Quente, Café com Açúcar. Mittagessen: Alface, Pepino (Descascado), Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Torta de Bolacha, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Bolo de Fubá. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Crosstrainer - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mesquita211183's Gewichtsverlauf
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