Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
|
83,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2253 kcal
|
Fett: 102,05g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 255,44g.
Frühstück: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Жареная или Запеченная Курица, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Банан, Чай Несладкий, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Конти Конфеты Mone, Каждый День Мини-Рулетики с Маковой Начинкой. Abendessen: Конти Конфеты Mone, Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Каждый День Мини-Рулетики с Маковой Начинкой, Чай Несладкий, Батон, Зеленый Лук, Микоян Сало, Суп Куриный с Вермишелью. mehr...
|
|
2923 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 39 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|