Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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49,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 49,46g | Eiw: 106,55g | Kohlh: 132,52g.
Frühstück: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Bonfesto Моцарелла Пицца, Помидоры, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Mittagessen: Баклажаны Маринованные, Рис Вареный, Куриное Филе, Томатная Паста, Капуста Белокочанная. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Сельдь. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог 5%, Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
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1622 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Wera Malik's Gewichtsverlauf
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