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foco sem sofrimento 👊🏼
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 45,24g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 55,05g.
Frühstück: Café, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Frito. Mittagessen: Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Copacol Peito de Frango Desfiado. Abendessen: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Scala Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Bauducco Maxi Goiabinha. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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dalilahpinheiro's Gewichtsverlauf
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