Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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76,3 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 69,42g | Eiw: 102,90g | Kohlh: 131,07g.
Mittagessen: Alface de Folha Vermelha, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Alface de Folha Vermelha, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Peito de Frango Defumado, Panco Pão Integral, Quero Ketchup Tradicional. Snacks/Sonstiges: Club Social Integral Tradicional. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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dienerl's Gewichtsverlauf
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