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41.6% body fat
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82,0 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 81,89g | Kohlh: 83,87g.
Frühstück: Jennie-O Original Extra Lean Turkey Ham, Italian Bread , Egg. Mittagessen: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Chicken Breast, Corn Tortilla. Abendessen: Parmesan Cheese (Shredded) , Italian Bread , Bertolli Premium Champignon & Portobello Mushroom Pasta Sauce, Perdue Ground Chicken, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Celery , Kroger Natural Creamy Peanut Butter, Sabra Roasted Garlic Hummus, Erik's Delicafe Wheat Pita Bread. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Shake Those Pounds's Gewichtsverlauf
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