Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2012
|
61,0 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 30,02g | Eiw: 125,15g | Kohlh: 109,03g.
Frühstück: Organic Multi Grain with Omega 3, Stevia, Coffee, Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Mittagessen: Raspberry Vinaigrette with Poppyseed, Tomatoes, Blueberries , Mixed Salad Greens, Peaches , Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Soft Margarine, Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Pure Coconut Coconut Milk - Original, Zucchini, Reduced Fat 4 Cheese Italian, Garlic Butter Grilled Fish Fillets. Snacks/Sonstiges: Torpedo, Amaretto Coffee Creamer, Whey Protein Isolate, Pure Coconut Coconut Milk - Vanilla, Chocolate Peanut Butter Protein Ice Cream, Light Cheese Heads String Cheese Sticks, Belvita. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sookers's Gewichtsverlauf
|