Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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54,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 37,67g | Eiw: 68,40g | Kohlh: 146,13g.
Frühstück: Хохланд Сыр Плавленный, Мёд, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Ого Отруби Бородинские, Алейка Хлопья Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом. Abendessen: Капуста, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Елизавета Хлебцы Вафельные, Ого Отруби Ржаные, Груша, Мороженое Пломбир. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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