|
대자연은 소름끼치게 칼같이 맞던 난데
허미..
허리랑 배는 곧할듯 계속 아프고
시작은 안하고
3일째 불안 초조
탄수를 늘여볼까ㅠ
|
63,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 138,55g | Eiw: 71,43g | Kohlh: 58,77g.
Frühstück: 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, MCT Oil, 기버터, 코코넛오일. Mittagessen: 삶은 계란흰자, 롯데 듬뿍 참치마요네즈 삼각김밥. Abendessen: 프레지덩 무염버터, 배추김치, 가지, 깻잎, 오이 (껍질 포함), 상추, 삼겹살. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|