Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
|
54,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2212 kcal
|
Fett: 90,26g | Eiw: 113,23g | Kohlh: 243,91g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Укроп, Безе, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Абрикосовые Джемы и Варенья, Хлебодар Батон Любительский. Mittagessen: Сладкая Булочка с Корицей, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Руккола, Barilla Макароны, Яблоко, Помидоры, Большая Котлета с Грибами и Сыром. Abendessen: Картофель Отварной, Flor Тёмный Шоколад, Салат Овощной, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Цукаты, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Изюм, Семушка Ореховая Смесь. mehr...
|
|
1918 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Yoga - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|