Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
|
103,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 56,99g | Eiw: 110,88g | Kohlh: 217,37g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красные Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Край Каравай Хлеб "Чабатта". Mittagessen: Куриная Печень, Капуста Тушеная. Abendessen: Куриная Печень, Капуста Тушеная, От Палыча Блинчики с Курицей и Грибами. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Кофе с Сахаром, Форель на Пару, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Сахаром. mehr...
|
|
1053 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 7 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 8 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Т а т ь я н а's Gewichtsverlauf
|