Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
|
53,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 56,54g | Eiw: 63,89g | Kohlh: 149,43g.
Frühstück: Добряна Сыр Мраморный, Мёд, Семена Льна, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Кофе, АТБ Кокосовая Стружка, Мудрий Овсянка Геркулес, Изюм. Mittagessen: Компот, Майонез, Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гречневый Суп. Abendessen: Білоцерківський Творог Нежирний 0% Творог Нежирний, Клубника, Авокадо, Помидоры, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Добряна Сыр Мраморный, Яготинський Йогурт, Сало, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lera MR's Gewichtsverlauf
|