Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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75,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 53,68g | Kohlh: 119,77g.
Frühstück: Opor Ayam, Mie. Abendessen: Kraft Singles, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur Ceplok. Snacks/Sonstiges: Semangka, Risoles, Apel. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 59 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Triani_Jhoni's Gewichtsverlauf
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