Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 72,01g | Eiw: 71,06g | Kohlh: 190,61g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão Integral. Mittagessen: Alface, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Repolho Refogado, Camil Arroz Integral, Quero Feijão Carioca. Abendessen: Alface Rúcula, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Quero Ketchup Tradicional, Panco Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Bolo de Aipim. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dienerl's Gewichtsverlauf
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