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Segue o plano, duas refeições no dia. JI 16h
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84,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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729 kcal
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Fett: 43,02g | Eiw: 33,79g | Kohlh: 54,29g.
Mittagessen: Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Abendessen: Sabor e Saúde Farofa de Soja, Mandioca Cozida, Carne de Porco da Paleta Assada. Snacks/Sonstiges: Coco Seco. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MI ESTRADA's Gewichtsverlauf
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