Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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113 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 53 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 46,30g | Eiw: 67,53g | Kohlh: 82,54g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Tat Doğranmış Domates, Nane, Pınar Light Beyaz Peynir, Menemen. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Kebap. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Kebap. Snacks/Sonstiges: İçim Orman Meyveli Kefir, Meyve Kokteyli veya Karışık, Su Paketi İçinde Şekersiz Meyve Kokteyli (Pişmiş veya Konservelenmiş). mehr...
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3939 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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Bebekmideli's Gewichtsverlauf
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