Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
|
53,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2268 kcal
|
Fett: 72,86g | Eiw: 145,12g | Kohlh: 227,20g.
Frühstück: Безе, Руккола, Помидоры, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Укроп, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Хлебодар Батон Любительский, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы). Mittagessen: Безе, Маслины, Карамель, Салат Овощной, Большая Котлета с Грибами и Сыром, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Соевый Соус, Яблоко, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Оливковое Масло, Лук, Barilla Макароны, Морской Коктейль. Snacks/Sonstiges: Пастила, Flor Тёмный Шоколад, Финик, Каждый День Вобла Вяленая, Обычное Пиво, Равис Карпаччо из Мяса Птицы, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом. mehr...
|
|
1446 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|