Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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90,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 56,38g | Eiw: 95,65g | Kohlh: 169,99g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский аппетит Слойка с Курицей. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб, Кабачки Жареные, Помидоры. Abendessen: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Сметана , Помидоры. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефир Обезжиренный. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lenks1989's Gewichtsverlauf
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