Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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64 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 46,38g | Eiw: 82,24g | Kohlh: 143,45g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, Pågen Lingongrova (40g), Pärsons Rökt Kalkon, Müsli, Bregott Bregott Ekologisk, Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri. Mittagessen: Abba Vitvinssås För Ugnsbakad Torsk, Polar Seafood Torskfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut, Morötter, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Abendessen: Rökt Lax, Blandad Sallad, Kalorifattig Salladsdressing, Pågen Lingongrova (40g), Tomater, Äggröra, Bregott Bregott Ekologisk. Snacks/Sonstiges: Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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tessan38's Gewichtsverlauf
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