Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 20,42g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 113,74g.
Frühstück: Сахарный Песок, Красное Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Капусты. Abendessen: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, VPS Nutrition Протеин Изолят. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Aelitta's Gewichtsverlauf
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